Zanimivi Članki 2019

Priporočena

Sladko je dražje

Danska je v novem letu uvedla "zdravstveni davek" na sladkarije: čokolada, sladkarije in sladoled v državi se bodo v povprečju podražili za eno krono (približno šest rubljev). In ne iz pohlepa, ampak iz zdravstvenih pomislekov. Morda bi morali upoštevati to izkušnjo? V bistvu je dansko pecivo najdražje v Evropi.

Ljubezenska hrana

Če je strast izginila iz vašega intimnega življenja, z zasvojenostjo, preučite prehrano. Govorimo o hrani ljubezni, ki mora biti v vašem meniju. Kateri vitamini in elementi v sledovih najbolj vplivajo na spolno zdravje, spodbujajo spolno željo in aktivnost? Po mnenju strokovnjakov, to so predvsem vitamini A in E, fitoestrogeni, in tudi elementi v sledovih cink, selen in magnezij.

Kako obnoviti jetra po počitnicah

Dolgi novoletni prazniki s svojimi obilnimi in številnimi prazniki ne minejo brez sledu za naše jetra. Ona je tista, ki vzame glavnino in zato potrebuje posebno pomoč. Povemo, kako obnoviti jetra po počitnicah. Tudi manjše spremembe v dnevni prehrani - stres za naš prebavni sistem, kaj lahko rečemo o prazničnem meniju s svojo množico maščobnih, pikantnih, sladkih in celih morskih alkoholov!

Balneološka letovišča Rusije

Življenjska moč naravne mineralne vode je znana vsem, ki so vsaj enkrat imeli srečo, da so obiskali balneološko letovišče. Kraji, kjer je taka voda, so v skoraj vsaki državi na svetu. Vsaka voda ima svoje edinstvene lastnosti, temperaturo in sestavo. Pitje mineralne vode, kopanje in preprosto kopanje v bazenih, ki so z njim napolnjeni, je eden najbolj prijetnih tretmajev.

Deset lepih načinov za življenje najdlje

Vem: živeti dolgo, morate jesti svežo hrano, igrati šport in ne zlorabljati. To je res, ampak dolgočasno. Odločil sem se zbrati zbirko manj banalnih, vendar ne manj znanstvenih načinov, kako najti dolgoživost. 1. Včeraj zjutraj sem začel s časopisom The Daily Telegraph o osamljenosti. Moji najljubši britanski znanstveniki so tokrat ugotovili, da je osamljenost bolezen, ki skrajša življenje.

Priljubljene Objave

Kaj potrebuje telo spomladi

Pri iskanju dobrega počutja in polti spomladi začnemo piti konjske odmerke vitamina C, očistimo telo in izgubimo težo. Vendar pa je tako preprosto poškodovati sebe. Povemo vam, kje najti pomlad vitamine, kaj naše telo potrebuje v teh celo hladnih mesecih in kaj ne smete. Pomlad je običajno povezana s cvetenjem vsega in vsega ter čudovitimi dosežki.

Kalorije

Večina ljudi ima malo ideje, kaj so kalorije, vendar jasno razumejo, da bolj kot jih je slabše. Medtem pa so v resnici kalorije neškodljive kot v boleči domišljiji. Kalorija je merilo količine energije, potrebne za segrevanje 1 ml vode na stopinjo Celzija. To je vse.

Kako pomagati otroku naučiti plavati

Otroci, ki so navajeni na vodo, se redkeje zbolijo, se učijo bolje in so čustveno bolj stabilni. Seveda pa je manj verjetno, da se bo clueless plavalec utopil. Zato večina staršev poskuša otroka naučiti zgodaj plavati. S strokovnjaki smo razpravljali, kako to narediti pravilno. Mnoge matere in očetje začenjajo učiti drobtine za vodo od rojstva.

Melanom: resnica in fikcija

Poletje je čas, da se spomnimo melanoma, enega najbolj nevarnih vrst raka. Veliko govorijo o tej bolezni, vendar o njej vemo razmeroma malo. Zato sem se po tem pogovoril s strokovnjaki, zato sem se odločil, da razpršim ljudske napačne predstave o tej zahrbtni bolezni. Mit številka 1: melanom se razvije le od moli. Pravzaprav: ne vedno.

Najbolj slasten puran: recepti kuharjev

Turške jedi so redki gost na naši mizi, saj se meso te perutnine šteje za koristno, a boleče dolgočasno, prehransko. Poskušali vas bomo odvrniti od tega. Tukaj je nekaj zanimivih receptov kuharjev. Poskusite vse! Ali bo vaša jed postalo slastno okusna ali povsem običajna, je v veliki meri odvisna od pravilne izbire ptic.

Nega las na domu: številke za referenco

Kolikokrat na teden si umijte lase s šamponom? In masaža? In uporabljati posebna orodja, kot so maske? Koliko las lahko izpade normalno? Poznavanje odgovorov na taka vprašanja lahko z dostojanstvom poskrbi za svoje kodre. 1 cm na mesec. Lasje rastejo s tako hitrostjo. Noben drug del našega telesa ne raste tako hitro!

Vlak na počitnicah: Pilates vaje

Ali pred počitnicami trenirate, da bi na plaži ustvarili popolne oblike? Čas je, da razmislimo, kako rešiti rezultat! Nasveti za prehrano, ki smo jih že dali tukaj. In danes bomo pokazali primerne Pilates vaje. Pilates, morda, je treba obravnavati kot idealno vadbo za počitnice: to vam omogoča, da učinkovito prakticirajo brez dodatne opreme (ki, seveda, malo ljudi sprejme s seboj na izletih) in na katerem koli mestu - tudi na plaži, tudi v utesnjen hotelski sobi.

Kognitivna psihoterapija

Bistvo te smeri je mogoče opisati z eno frazo: »Naše misli določajo našo realnost«. To pomeni, da, ko mislimo pozitivno, smo srečni in uspešni. Toda vredno je že v mislih dovoliti zmedo, strah ali razočaranje, saj nas v resnici neizogibno prehitevajo. Temelje kognitivne psihoterapije (kognitivna terapija, spoznavanje - misel, mišljenje) je razvil v zgodnjih 60. letih prejšnjega stoletja ugledni ameriški psiholog, ki je organiziral Center za kognitivno psihoterapijo na Univerzi v Pensilvaniji (University of Pennsylvania).

Zimski meni: pravila hrane v hladnem obdobju

Poleti pogosto želimo svežo zelenjavo in sadje, pozimi pa pogosto dobimo nekaj bolj hranljivega in mastnega. In to je normalno, nutricionisti pravijo: odvisno od letnega časa se potrebe našega telesa precej razlikujejo. Kako prilagoditi vaš zimski meni, da bi ohranili vitalnost, zdravje in ne poškodovali figure?

Kako piti sok: 5 pomembnih pravil

V zadnjem času je bilo okrog razprav okrog sokov. Nekdo meni, da je ta izdelek idealen za zdravje in poziva k uporabi v neomejenih količinah, drugi pa menijo, da je pijača bolj škodljiva kot koristna. Resnica, kot ponavadi, je nekje na sredini. Povemo vam, kako piti sok, tako da vam prinaša le koristi.

Ko smog izgine

Nenormalna toplota in skoraj popolna odsotnost padavin sta opravili svoje delo: gozdovi in ​​šotišča gori po vsej državi. Strokovnjaki pravijo, kako dolgo lahko traja in kako rešiti zdravje v pričakovanju konca požara. Dim požarov vsak dan vse bolj zajema Moskvo in šest drugih regij Rusije, Mordovije in Udmurtije.