Kako je pevka Adel izgubila težo: nova prehrana s sirtuin izdelki

Pevka Adele je zelo preoblikovana! Na zadnji podelitvi glasbenih nagrad je zvezda udarila oboževalce z obnovljeno podobo, ki se je iz zabrisane "krofne" spremenila v dekle s zapeljivimi oblikami. Kako je to naredila?

Adele ne skriva dejstva, da je zaradi prehranskega sistema izgubila toliko teže. Sledila je sirtuin prehrani, ki so jo predlagali Aidan Goggins in Glen Matten. Njegovo bistvo je v uporabi izdelkov, ki aktivirajo v telesu proizvodnjo specifičnih beljakovin, sirtuinov (SIRT1). Po mnenju avtorjev tega prehranskega sistema, vam omogoča, da izgubite v povprečju 3,5 kg v prvem tednu in 0,5-1 kg v vseh naslednjih. In ne samo izgubiti težo! Sirtuini so že dolgo znani kot snovi za dolgo življenjsko dobo, ki so odporne na številne dejavnike staranja. "Sirtuini so encimi, ki vplivajo na celični" samomor ", obnovijo zaščito celic pred poškodbami in podaljšajo življenjski cikel," pravijo Tiina Oramae-Meder in Oksana Shatrova, profesionalni kozmetologi in avtorji najbolje prodajane "Beauty Science". »Zanimivo je, da se sinteza sirtuinov poveča zaradi zmernosti pri hrani in ... pitju vina!«

Kako primerna je ta prehrana za hujšanje in pomlajevanje in je primerna za vse?

Sirtuini za hujšanje in pomlajevanje

Avtorji sirtuinove prehrane trdijo: zaradi tega prehranskega načrta boste izgubili maščobo in ne mišične mase. Kaj je razlog za ta pojav? »Dejstvo je, da je protein sirtuin vključen v presnovo glukoze,« pravi Vladimir Rolkov, splošni zdravnik, valeolog. - Po nedavnih študijah številčnost v prehrani ljudi z visokim glikemičnim indeksom vodi k pridobivanju prekomerne telesne teže. Če je treba maščobe še razdeliti na sestavne dele za nadaljnjo predelavo, je glukoza preprosta snov, ki jo je mogoče enostavno shraniti v rezervo. Sirtuinovi proteini preuredijo presnovne procese, tako da del glukoze, ki vstopa v telo, takoj odide v mišice, kjer se pogori. Seveda morate razumeti, da se preprosti sladkorji uporabljajo v gibanju ali v obdobju okrevanja mišic po močni obremenitvi. Zato brez fizične aktivnosti sirtuini ne bodo učinkovali. "

Drugi vidik delovanja proteinov sirtuinov je podaljšanje mladosti in preprečevanje bolezni, povezanih s starostjo. "Študije so dokazale, da so sirtuini sposobni izklopiti gene, ki jih telo trenutno ne potrebuje," piše Tiina Oramae-Meder in Oksana Shatrova. To pomeni, da sirtuini lahko "izklopijo" in okvarjene gene, ki morda ne vplivajo na metabolizem in povzročijo pridobivanje telesne teže ali razvoj s starostjo povezanih bolezni. "Danes se veliko govori o varovanju in popravljanju DNK (sčasoma nastane škoda) s pomočjo nekaterih živil," pravi Mikhail Gavrilov, Doktor znanosti, avtor patentirane metodologije za popravljanje prehranskega obnašanja in hujšanja, član Inštituta za funkcionalno medicino (IFM, ZDA). - Izdelki, ki spodbujajo proizvodnjo sirtuina, so le eden izmed njih. Ta protein zagotavlja aktivnost in sposobnost preživetja genov, ki so odgovorni za popravilo DNA. "

Oglejte si video: Klemen Slakonja združil 10 slovenskih pesmi in naredil HIT! (December 2019).