Obrazna mladost je enostavna!

Da bi bil vaš obraz mlad in svež, sploh ni potrebno uporabljati zelo drage kozmetike. Glavna stvar - ne pozabite na preprosta pravila. Delim recepte za pomlajevanje obraza od enega od mojih zdravilcev.

Vzroki za gube so številni: neustrezna nega kože, škodljivi okoljski dejavniki, navada spanja na trebuhu in licu, dolga napetost obraznih mišic ...

Kako naj bo vaš obraz mlad?

Eden od načinov za ohranjanje zunanje mladine je tako imenovana tehnika sprostitve. Ko so pravilno opravljene, morajo biti obrazne mišice popolnoma sproščene. Toda najprej morate izpolniti več pogojev.

- Navdušite se: "Mlad sem." Ne pustite niti pomisliti, da "postajam star, kako sem šel!"

- Ne skrbi. V stresu redko spremljamo izraze obraza in pretirano obremenjujemo mišice obraza. Poskusite ostati miren. Ne pozabite: v skoraj vseh situacijah lahko najdete pozitivno stran.

Zdaj pa preidimo na »Mentalno ogledalo« - preproste vaje, ki bodo pomagale ohranjati mladost. To je neke vrste najpreprostejša oblika hipnoze. Moč vaših misli deluje predvsem nad vsem drugim.

Prva vaja za obraz

Zaprite oči, se osredotočite in se predstavite tako jasno, kot da bi gledali v ogledalo. Zdaj pa si zamislite, da je minilo več let. »Obdržite« svojo podobo in obdržite vsako podrobnost v obliki, v kateri ste zdaj. Ne dovolite gub in gub. Ta preprosta praksa na duševni ravni upočasni proces staranja. In misel, kot veste, je materialna.

Druga vaja za obraz

Spomnite se, kako ste bili pred nekaj leti. Poskusite te obrazne poteze postaviti na pravo sliko. Sinhronizirajte obe sliki in si zamislite, da se vidite v ogledalu, kot je ta, pomlajeni. Želena slika je pripravljena, toda kaj storiti z njo? Za magijo je potrebna energija. Prilagodite svoje funkcije in »posnemite« sliko. Zapomnite si ga in ga znova in znova pomikajte pred spanjem. Naredite to z veseljem in poskušajte verjeti, da ste zdaj tako videti. Še vedno je treba delati na pomanjkljivostih. Pretok energije usmerite na problematična območja. Da bi povečali učinek, postavite eno roko na problemski del (na primer na brado), drugi pa na sončni pleksus. Predstavljajte si, kako energija iz solarnega pleksusa teče v brado in jo krepi.

Iz teorije gremo v prakso. Tukaj je en učinkovit način, ki ga redno uporabljam. Moj problem so gube na čelu. Zjutraj ali zvečer, na primer, ko čistim hišo, vzamem trak tankega papirja (naj bo nekoliko daljši od čela v velikosti, da se ne dotaknem obrvi in ​​korenin). Obilno ga namažem s hranilno kremo in jo močno pritisnemo na sredino čela, potem ko so se sprostile mišice (da bi se izognili gubam) in spustili veke. Zgoraj postavim elastični povoj - za začetek 15-20 minut, potem je to mogoče in za daljši čas. Zgornji in spodnji robovi papirja morajo biti prosti in na koži ne smejo biti sledi. Vsak dan dajem povoj in, če je mogoče, dvakrat na dan. Ne dopušča gubanje čela, mišice se postopoma navadijo na stanje počitka. Priporočljivo je, da uporabite tak povoj, dokler ne dobite občutka, da so vas gube zapustile.

Na takšen način treniram svoj obraz - poceni in učinkovit! In kakšni recepti imate?

Želite, da vaš obraz ostane mlad?

Oglejte si video: Tibetanski vrelci mladosti. teden 1 - vaje (Avgust 2019).